Die SPUTNIKer am Morgen | Mo. - Fr. | 6.00 - 10.00 Tipps gegen (deine) Eifersucht!

Unter Eifersucht leiden vor allem diejenigen, die an sich selbst zweifeln. Also stärke dein Selbstbewusstsein und das Gefühl, dass du gut genug bist für deinen Freund oder die Freundin. Zum Beispiel mit schönen Erlebnissen - auch ohne den Partner. Das kann Sport sein oder auch ein neues Hobby. Das Gefühl etwas zu schaffen, hilft dir dabei, ein positives Bild von dir selbst zu bekommen.

Krankhafte Eifersucht ist Gift für eine Beziehung. Vorwürfe und Verdächtigungen helfen nicht, im Gegenteil. Also schnapp dir deinenPartner und sorge dafür, dass er gern bei dir ist und ihr euch annähert. Gemeinsame Erlebnisse, eine erotische Überraschung oder gemeinsame Rituale schweißen zusammen.

Vergiss nie, dass dein Partner sich schon für dich entschieden hat. Denk an all die Komplimente, Liebeserklärungen und Aufmerksamkeiten, die du bekommen hast. Es gibt also genug gute Gründe, warum ihr euch so nah seid. Vertraue darauf.

Auf keinen Fall solltest du deinem Partner hinterherspionieren. Du machst dich dabei nur verrückt und verrennst dich in verletzende Verdächtigungen. Außerdem könntest du bei der Aktion erwischt werden - und das führt garantiert zum Vertrauensbruch.

Rede offen mit Freunden oder dem Partner über deine Gefühle und Ängste. Das erleichtert dich und hilft den Anderen, dich besser zu verstehen. So könnt ihr gemeinsam eine Lösung finden und du machst mit deiner Eifersucht nicht alles kaputt.