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3 min

Passt auf euch auf | Eine Initiative von MDR SPUTNIKLUMARAA - Passt auf euch auf

Manche Sachen schaffst du nicht alleine - dann brauchst du jemanden, der dich auffängt. Wer passt auf dich auf? Hör den Song, schreib uns und lade deine Freunde dazu ein, Teil unserer Aktion zu werden.

Special: Gemeinsam statt einsam!
53 min

Passt auf euch auf | Eine Initiative von MDR SPUTNIKEine Stunde Realtalk Live - Gemeinsam statt einsam

Im Realtalk-Jahresrückblick hat euch Lumaraa gefragt: Welche guten Dinge habt ihr 2020 erlebt? Mit dabei waren unter anderem Stephy und Elsa, die über Insta Best Friends wurden und Malte, der ein Startup gegründet hat.

Mobbing

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#passtaufeuchaufMobbing

Beleidigungen im Klassenzimmer, Schläge auf dem Schulweg: Michelle, Marcel und Conny sprechen mit uns offen darüber, was sie durchmachen mussten - wie das Mobbing angefangen und was es mit ihnen gemacht hat.

#passtaufeuchaufHier bekommst du Hilfe, wenn du unter Mobbing leidest

Mobbing kann sehr vielseitig sein. Es gibt Fälle, da reicht es, Freund:innen um Hilfe zu bitten oder sich mit genug Selbstvertrauen Täter oder Täterin zu stellen. Oft geht das Mobbing aber weiter. Hier findest du Hilfe!
57 min

Passt auf euch auf | Eine Initiative von MDR SPUTNIKEine Stunde Realtalk über Mobbing

Michelle und Marcel haben Mobbing erlebt. Wie konnte es soweit kommen und warum ist niemand eingeschritten? Die beiden sprechen mit uns darüber, was Mobbing mit ihnen gemacht hat und wie sie es verarbeitet haben.
12 min

Passt auf euch auf | Eine Initiative von MDR SPUTNIKInterview mit Conny | Mobbing

Conny hatte schon immer ihren eigenen Kopf und wurde deswegen in der Schulzeit böse gemobbt. Erst ein Klassenwechsel brachte Besserung. Die Schule verteidigte die Mobber. Mit uns spricht sie über ihre Erfahrungen.
4 min

Passt auf euch auf | Eine Initiative von MDR SPUTNIKBullshit-Bingo mit Conny | Mobbing

Körperliche Gewalt, fiese Sprüche und Beleidigungen - Conny hat das ganze Mobbing-Bingo voll. Uns erzählt sie, was ihr schon alles an den Kopf geworfen wurde.

Toxische Beziehungen

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#passtaufeuchaufToxische Beziehungen

Beziehungen zu anderen Menschen sind toxisch, wenn sie dir mehr Kraft rauben als geben. Solche Beziehungen beschränken sich außerdem nicht nur auf Partnerschaften, sondern können auch im Freundeskreis vorkommen.
8 min

Passt auf euch auf | Eine Initiative von MDR SPUTNIKEhrenmenschen: Lea und Erika

Lea war 12 Jahre in einer toxischen Partnerschaft gefangen, Erika ist Beraterin für toxische Beziehungen und hat eine ähnliche Erfahrung gemacht. Dank ihr konnte Lea sich trennen und die Beziehung verarbeiten.

#passtaufeuchaufHier bekommst du Hilfe, wenn du unter einer toxischen Beziehung leidest

Toxische Beziehungen können sehr vielseitig sein. Es gibt Fälle, da reicht es, Freunde um Hilfe zu bitten oder eine Paartherapie zu machen. Oft führen aber toxische Beziehungen auch zu Gewalt. Hier findest du Hilfe!
2 min

Passt auf euch auf | Eine Initiative von MDR SPUTNIKBullshit-Bingo mit Julia | Toxische Beziehungen

"Der war eh komisch" oder "Ich hätte einfach Schluss gemacht" - unsensibles Verhalten tut Betroffenen meist genauso weh wie die toxischen Beziehung selbst. Julia erzählt, mit was sie sich schon auseinandersetzen musste.
56 min

Passt auf euch auf | Eine Initiative von MDR SPUTNIKEine Stunde Realtalk über Toxische Beziehungen

Frauke und Simone haben in einer toxischen Beziehung gelebt. Frauke hat erst nach 26 Jahren einen Weg heraus gefunden, Simone suchte nach 5 Jahren Zuflucht in einem Frauenhaus. Mit uns sprechen sie über ihre Erfahrungen.

Sexuelle Belästigung

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#passtaufeuchaufSexuelle Belästigung

Sexuelle Belästigung hat viele Gesichter. Wir haben Menschen getroffen, die uns ihre Geschichten erzählen. Sie berichten von Belästigungen, Vergewaltigung – und wie wichtig Vertrauenspersonen, Freunde und Familie sind.

#passtaufeuchaufHier bekommst du Hilfe bei sexueller Belästigung

Bist oder warst du von sexueller Belästigung betroffen oder kennst jemanden, der einen sexuellen Übergriff erlebt hat und Unterstützung braucht? Hier findest du Hilfestellen.
45 min

Passt auf euch auf | Eine Initiative von MDR SPUTNIKEine Stunde Realtalk über Sexuelle Belästigung

Janik wurde sexuell missbraucht. Liz hat sexuelle Gewalt erfahren, konnte sich jedoch rechtzeitig wehren, bevor es zu einer Vergewaltigung kommen konnte. Mit uns sprechen sie über ihre Erfahrungen.

Rassismus

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#passtaufeuchaufRassismus

Zu Rassismus gehören nicht nur Gewalttaten und rassistische Beleidigungen. Auch ganz unauffällige Diskriminierungen im Alltag gehören dazu. Manchmal sind wir sogar rassistisch, ohne es zu merken.
60 min

Passt auf euch auf | Eine Initiative von MDR SPUTNIKEine Stunde Realtalk über Rassismus

Wo beginnt Rassismus? An welchen Stellen müssen wir unseren Blick für rassistisches Verhalten schärfen und was können wir besser machen? Nathan und Chrisa haben beide Rassismus erlebt und sprechen über ihre Erfahrungen.

Alkohol- und Drogensucht

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#passtaufeuchaufAlkohol- und Drogensucht

Die Krankheit Sucht kann jeden treffen. Es ist keine Schande, für sich oder andere Hilfe zu suchen – hier erfährst du, was eine Sucht ist und wie du dir und Betroffenen helfen kannst.
11 min

#passtaufeuchaufEhrenmenschen: Eric und Edith Stehfest

Eric Stehfest spricht mit seiner Frau Edith über seine Sucht. Wie hat seine Drogensucht die Beziehung beeinflusst? Wie war es, clean zu werden?
13 min

SPUTNIK Tag und WachMein Morgen als Drogenabhängiger

Schauspieler und Autor Eric Stehfest war lange Crystal Meth-abhängig. Bei SPUTNIK TAG UND WACH erzählt er, wie ein typischer Morgen während seiner Abhängigkeit aussah.
9 min

SPUTNIK PopkultIm Talk mit Nathalie Stüben

Journalistin Nathalie Stüben vom Podcast "Ohne Alkohol mit Nathalie" spricht im SPUTNIK Popkult über ihren Weg aus der Alkoholsucht und wie sie mit ihrem Podcast heute anderen Betroffenen hilft.
19 min

Podcast | Team RaimundWie Dominik seinen Vater an den Alkohol verlor

Alarmierender Bericht des Gesundheitsministeriums: 1.6 Millionen Menschen in Deutschland gelten als alkoholabhängig. Dominiks Vater ist daran gestorben – eine Geschichte vom schleichenden Suizid und den Angehörigen.
9 min

#passtaufeuchaufInterview mit Sebastian Caspar | Sucht

Sebastian Caspar war jahrelang drogenabhängig, schaffte aber den Ausstieg. Er schrieb das Buch "Zone C" über seine Erfahrungen mit Crystal Meth. Im Interview erzählt er, wie es ist, süchtig zu sein.

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Depressionen

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#passtaufeuchaufDepressionen

Depressionen sind ernste Erkrankungen, die behandelt werden müssen. Hier erfährst du, wie du sie erkennst und an wen du dich wenden kannst.

#passtaufeuchaufHier bekommst du Hilfe bei Depressionen

Hast du Depressionen oder vermutest du, dass jemand in deinem Umfeld daran leidet oder brauchst du generell Hilfe? Hier findest du erste Anlaufstellen.
16 min

Podcast | Team RaimundPeer-Beratung: schnellere Hilfe bei Depressionen

Wer sich bei psychischen Problemen helfen lassen möchte, wartet eventuell lange auf den Therapieplatz. Der Austausch mit anderen verkürzt die Wartezeit. Beraterin Christine aus Leipzig erzählt von ihren Erfahrungen.
2 min

#passtaufeuchaufEhrenmenschen: Dominique und Lars

Lars spricht mit seinem besten Freund Dominique über seine Depression.
1 min

#passtaufeuchaufInterview mit Panik Panzer | Depressionen

Der Musiker Panik Panzer von der Antilopengang leidet an einer Depression. Wie er darauf aufmerksam wurde und auf welche Weise er sich der Krankheit stellt, erzählt er exklusiv im SPUTNIK Interview.
4 min

#passtaufeuchaufBloggerin Lisa Sophie Laurent über Depressionen

Youtuberin und Bloggerin LIsa Sophie Laurent hatte schon mit 15 Depressionen und Angststörungen, später kam der Burnout. Mit uns hat sie über diese Tabuthemen gesprochen.

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Essstörungen

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#passtaufeuchaufEssstörungen

Essstörungen sind ernste Erkrankungen, die oft als Reaktion auf traumatische Situationen oder Selbstzweifel entstehen und behandelt werden müssen. Hier erfährst du, wie du sie erkennst und an wen du dich wenden kannst.
4 min

#passtaufeuchaufEhrenmenschen - Jana Crämer und Batomae

Jana Crämer spricht mit ihrem besten Freund Batomae über ihre Essstörung.
52 min

#passtaufeuchaufEine Stunde Realtalk über Essstörungen

Luzie steckt noch mittendrin, Gregor dagegen war in Therapie und hat seine Essstörung im Griff. Für die Betroffenen ist es schwierig, mit einer Esstörung umzugehen, aber auch für ihr Umfeld. Wie kann man wirklich helfen?
mit Audio

#passtaufeuchaufHier bekommst du Hilfe bei einer Essstörung

Hast du eine Essstörung, vermutest du, dass jemand in deinem Umfeld daran leidet oder brauchst du generell Hilfe? Hier findest du erste Anlaufstellen.

Covid-19 | Corona

39 min

#passtaufeuchaufEine Stunde Realtalk über Corona

Jonathan ist 28 und wurde positiv auf Covid-19 getestet. Schnell war ihm klar, dass er nicht nur eine Grippe hat. Mittlerweile ist Jonathan wieder gesund und hat mit Lumaraa darüber gesprochen, wie es ihm ergangen ist.

#passtaufeuchaufEine Initiative von MDR SPUTNIK

Über das Jahr verteilt machen wir mit mehreren Themenschwerpunkten auf verschiedene schwierige Situationen aufmerksam. Das neuste Thema der Initiative dreht sich um Depressionen.

#passtaufeuchaufSprich mit uns!

Du möchtest uns deine Geschichte erzählen, hast Fragen oder möchtest deine Gedanken zu #passtaufeuchauf loswerden? Dann schreib uns hier!

Hier bekommst du Hilfe

#passtaufeuchaufHier bekommst du Hilfe bei sexueller Belästigung

#passtaufeuchaufHier bekommst du Hilfe bei Suchtproblemen

#passtaufeuchaufHier bekommst du Hilfe bei Depressionen

#passtaufeuchaufHier bekommst du Hilfe bei einer Essstörung

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MDR SPUTNIK ist eine Produktion des Mitteldeutschen Rundfunks